Hoewel een depressie veel voorkomt, ervaren veel mensen depressie symptomen als een taboe. Iedereen is toch namelijk wel eens somber en neerslachtig?

Als we het hebben over je gezond voelen, denken veel mensen al snel aan hun lichamelijke gezondheid. Vreemd eigenlijk, want het is misschien wel je mentale gezondheid die de grootste invloed heeft op hoe gezond en gelukkig jij bent.

Als je een autisme spectrum stoornis hebt, ervaar je vaak uitdagingen. Hoeveel verschilt per persoon. Maar er is bijna geen persoon met een autisme spectrum stoornis die er niet soms hinder van ondervindt.

Negatieve gedragspatronen doorbreken is niet altijd eenvoudig. Vooral niet als je begrijpt hoe je denken werkt en hoe je nieuwe handelingen en vaardigheden kan aanleren. Gelukkig bestaat er CGT.